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半夜突然醒来，一股干渴袭来，许多人下意识地摸向床头的水杯，或者干脆走进厨房接一杯“顺口的水”解渴。
正是这看似简单的动作，在某些特殊时刻，却可能悄然推动心脏走向崩溃的边缘。心梗的发作，往往不留任何缓冲，而夜间，正是它最“沉默”却最致命的时段。
63岁男性夜间突发心肌梗死离世，并非个例，而是众多慢性心血管病人未被重视的共性风险的集中体现。而这背后的一个被忽略的细节，就是夜间饮水方式、种类与时机的不当。
心肌梗死，是由于供应心脏的冠状动脉血流被突然阻断，导致心肌细胞迅速坏死的一种急性事件。不同于普通胸痛，心梗常以剧烈胸闷、出冷汗、气促、濒死感为突出表现，但也可能悄无声息地发生，尤其是在睡眠状态下。
夜间本就是人体交感神经活动减弱、血液黏稠度升高的时间窗口，这时的心脏更加脆弱。一项2023年发表于《中华心血管病杂志》的研究指出，夜间0点至6点之间发生的心梗，其死亡率比白天发作高出约42%，而这背后的诱因之一，正是血容量波动异常。
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