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“国庆+中秋”8天假期落下帷幕,在2025年最后一次法定假期,你是否度过了一段理想的休息时光?
有人背起行囊奔赴远方,在山川湖海的风景中舒展身心;有人选择宅家度日,把节奏慢下来享受独处;有人偏爱运动后的酣畅淋漓,用汗水释放压力;也有人贪恋“睡觉睡到自然醒”的松弛,让身体彻底卸下疲惫;有人抓紧不被打扰的时光充电学习,为自己赋能;亦有人找个安静角落彻底“放空”,暂别生活的琐碎。关于“怎样才算好好休息”,从来没有统一的标准答案。
反过来说,“什么样的休息不完整、不理想”,大家却总能达成共识。比如,本该享受假期的时刻,突然接到领导要求加班的电话,好心情瞬间被打断;又比如,一场计划周密的旅行,却因航班取消、忘带证件等突发状况打乱节奏,景区里摩肩接踵的人潮,更可能让期待已久的放松变成“遭罪”;还有人本想“给钱包瘦身”,却意外卷入价格欺诈、虚假宣传、服务不达标等消费纠纷,让假期添了堵。
从最初将休息视为“恢复劳动力”的必要手段,到逐渐理解其作为“基本人权”的价值,再到如今,放假已成为现代人生活中不可或缺的“必需品”。这一观念的演进,清晰地折射出人类文明在关怀个体福祉、追求全面发展方面的巨大进步。
拿我国来说,自1995年5月1日起,双休日制度全面实施。如今95后年轻人的父母刚步入职场时,双休日还不是理所当然的权利。而从今年起,修订后的《全国年节及纪念日放假办法》正式施行,全年法定节假日天数增加两天,这无疑是对社会“增加休息时间”呼声的积极回应。
法定节假日、休息日、个人年假等一系列休息措施的落实,从制度层面不断拓展着公民的休息权。随着休息时间的增加,很多人或许还该问问自己:我真的会休息吗?我能享受休息吗?当我以为自己在“休息”时,这种状态真的是自己需要的吗?
现实中,不少人陷入了“假休息”的误区:明明身体很累,却熬夜刷短视频到凌晨;假期里每天胡吃海喝、作息颠倒,反而比上班更疲惫;看似在“放空”,脑子里却不断盘旋着未完成的工作、待处理的琐事。这类“休息”之所以无效,是因为它们只停留在“暂停工作”“暂停学习”的表层,却没能让精神真正“松绑”。
现代人对休息的理解,早已超越了恢复体力、消除疲劳的生理层面。复旦大学王德峰教授曾经表示:“闲暇是我们在工作之外的一个空间,在这个空间里,我们重新回到人性的尊严中去,重新获得精神成长的机会。”他认为,年轻人应该思考:怎么在闲暇时间中形成自己的精神成长和创造?
正如这位知名哲学家的论断,休息不等于“无所事事”,休息实现的是“精神的自由”。当前,人们对“怎样才算好好休息”之所以各执一词,正是因为每个人精神“回血”的方式不同:有人需要“热闹”来驱散孤独,有人需要“安静”来沉淀思绪;有人需要“挑战”来激活热情,有人需要“平淡”来抚平焦虑。
无论选择哪种方式,只要能在休息时告别紧绷的精神状态,并能在假期结束后,带着更平和的心态、更饱满的精力回归生活,那就是属于你的“好好休息”。倘若在此基础上,这段休息时光还能催生出某些精神的创造、灵感的迸发,这无疑就是一次近乎完美的理想假期体验了。
如今长假已然落幕,人们陆续回归学习与工作岗位,新一轮“节后综合征”或许正悄然袭来。即便如此,此刻开始思考“休息”的意义,也并不算晚。毕竟,真正优质的休息,不是对现实生活的“暂停”或逃避,而是一次深度的精神补给和自我对话。(王钟的)