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很多人一旦被确诊痛风，就会立刻想到药物治疗，想着靠降尿酸药物来维持病情稳定。
殊不知，生活习惯尤其是饮水量的变化，对控制病情同样重要。
近来的不少临床观察和医生调查都指出，如果痛风病人能够长期坚持每天大量饮水，半年左右身体可能会出现一些明显变化，这些变化并不是短期就能看出来，而是在日复一日的坚持中逐渐显现。
尤其是尿酸水平、发作频率、肾脏负担、新陈代谢以及消化系统几个方面，改善的效果会更为直观。
首先就是尿酸水平显著降低。痛风的根源在于尿酸代谢异常，体内尿酸浓度过高，超过溶解度就会形成结晶沉积在关节，引发炎症和疼痛。
水分摄入不足时，尿液浓缩，尿酸排泄量就减少，血尿酸自然升高。而一旦增加饮水量，每天维持足够的尿量，尿酸就能更有效地随尿液排出。
临床数据显示，每天摄入水分超过2000毫升的痛风患者，半年后血尿酸平均下降幅度在15%左右。
虽然这个数字看起来不算夸张，但在尿酸控制领域已经相当可观，因为很多人只靠药物调整，效果未必比规律饮水更持久。
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