大平台全新升级 大品正规官网 房卡 欢迎咨询 专注十年老店！！！
玩法详解：
2、打开添加微信客服【59722633】
注意事项：
采访姚亦澧前，他刚结束《新闻女王2》的拍摄回到长沙。姚亦澧是一名TVB演员，职业高光是在翡翠台黄金时间的日播资讯节目《东张西望》中做过一年主持人。
但2024年，46岁的他来到常长沙，一开始是做直播，后来又从头学做咖啡出摊售卖。拥有英国诺桑比亚大学和香港大学双学士学历的他，如今偶尔仍然拍戏，日常则是每天清晨出摊，白天拍摄，午夜结束直播，一天经常只能睡4小时。
姚亦澧的跨行故事，从一个微小的角度，反映了这些年TVB的变化。但采访中，我被真正触动的，却是姚亦澧面对变化展现出的务实、坚韧与平和。在直播里，他总是热情饱满，认真回答每一个或关心或好奇的提问。在咖啡车前，他像一个邻家大哥，动作麻利地萃取、打奶泡，笑着和熟客打招呼。
咖啡车上“再就业”
四十岁以后，我有了一些新的想法，想在演戏之外做一些稳定持续的工作。也做了很多其他的尝试，比如2019年跟朋友合伙开餐厅，但后来以亏本结束。到了2022年左右，演戏工作变得更少了，以前拍广告认识的地产老板，邀请我去马来西亚做房地产相关的工作，之后又外派日本半年，前后做了一年半，我觉得还是不适合自己，就辞职回了香港。
在回香港之前，我就意识到，如果再回TVB，很可能还是陷入之前不稳定的状态。这时内地一家新媒体公司联系到我，邀请我来长沙做抖音主播。我已经46岁，也没有做过新媒体，但我觉得50岁之前，都还可以拼一拼、闯一闯，就来了。我以前来过内地很多次，去上海参加过模特比赛，还去过广州、广西旅游或工作，不过都是短期停留，对内地不算熟悉。
姚亦澧创业照片（受访者供图）
我是去年6月左右抵达长沙的，因为普通话不太好，前面9个月，我几乎没怎么跟现实中的人深入交流，每天就是对着冰冷的手机镜头直播、拍视频，像在对着空气说话 。我尝试过英语教学分享、娱乐聊天等，可能因为英语水平不错，最后发现，英语赛道数据相对好一些，就做了下来。
那时候我每天直播8-10小时，直播间通常只有十几到二十几人观看，最多时几百人，好处是在直播间里把普通话练出来了。那段时间，我的收入能维持基本生活，但心理消耗很大。慢慢地，我开始思考：除了对着镜头，我还能做点什么，让自己更贴近真实生活。
一个人直播那段日子，只要有空，我就钻进各种咖啡馆，尝尝不同的豆子，也观察形形色色的人。于是一个念头冒出来：为什么不自己尝试做呢？我开始盘算：开实体咖啡店要租金、装修、人工、水电，成本太高，我一个人也盯不了全天。用咖啡车摆摊，就灵活得多，成本也相对低很多。
我从今年5月开始筹备，买设备、选豆子、挑牛奶、定菜单、设计杯子，全是一个人做。咖啡手艺也是在网上自学的，从压粉、萃取到打奶泡，一点点摸索。不同的豆子、烘焙度、水温、手法，都会影响风味，那段时间，我的小出租屋几乎成了咖啡实验室。
因为我自己也开过货车，搬过货，深知打工的辛苦和不易，就在菜单上给我的咖啡取名叫“搬砖拿铁””加薪美式”。
姚亦澧的咖啡车照片（受访者供图）
6月初，一切准备就绪。第一次试营业是在长沙地铁5号线鸭子铺站8号出口，后来我也固定在这里出摊。正式营业从6月5日开始，我一般早上7点半开摊 ，需要5点半起床准备，上午下午各一场，直到晚上9点结束。中午长沙最热的时候，地表温度常常突破40度，衣服会湿了干，干了又湿，一天下来，整个人像从水里捞出来。
有次我忘了给设备充电，咖啡机突然罢工，急得我满头大汗；还有一次，暴雨突如其来，我狼狈地缩在小车篷下，擦着溅湿的杯子和设备。
但我那时候最焦虑的还是：我的咖啡味道过关吗？
答案慢慢在回头客身上显现。有一些固定的年轻上班族顾客，主要是做餐饮、设计的，他们7点多就来鸭子铺或月湖公园的摊位等我开摊喝第一杯咖啡。我开始鼓起勇气问顾客：“好喝吗？”得到的回答大多是“好喝！”虽然可能是鼓励，但他们愿意回头，就是最好的肯定。
姚亦澧的摆摊照片（受访者供图）
到现在，我做咖啡的技术越来越熟练，最高纪录是一天早上两三个小时卖了80杯！我自己都惊讶，不知不觉也练出了速度，半小时能稳定出12-13杯。也有顾客嫌我做得慢，我就笑着解释，大部分人都能理解。
辛苦之外，更多的是温暖。有两天我拍戏，早上没出摊，没想到晚上在月湖公园摆摊时，有顾客特意找过来。那一刻，心里真是又感动又温暖。
从香港先生到货车司机
我人生第一次跨界，是在英国读完工商管理学位，回港后做了一年银行工作，觉得不喜欢，又去香港大学读了运动科学及康乐管理学士学位。我从小打网球，7岁开始练，拿过全港16岁冠军。毕业后做了大概一两年全职网球教练，那时候对未来没什么明确规划，比较随性。
2000年前后，香港的娱乐业蒸蒸日上，街头星探很多，我被星探发掘后，一开始是拍了些电视和平面广告，觉得挺好玩，但没想过全职做这行。
2005年，我在上海参加一个时尚杂志举办的模特比赛，拿了第三名，那感觉挺奇妙，心想不如试试全职做这一行？正好那年有香港先生选举，我就去了，虽然没有获得奖项，但是顺利签约了TVB，一脚踏进了演艺圈。
受访者供图
但TVB不是游乐场，我不是科班出身，得从头学。2006年9月左右，我进了TVB第22期训练班，开始为期半年的艺员训练。我们班大概30人，有像我这样参加香港先生、香港小姐等比赛后被邀请来的，更多的是通过面试层层筛选进来的。
训练班免费，但也没有工资，只有少量的生活补贴。我们每天像上学一样，朝九晚五地上课，学习声台形表（编者注：声乐，台词，形体，表演）的基本功，包括怎么看镜头、怎么调动情绪、怎么了解自己，还有舞蹈和肢体语言等等。老师有专门从外面请的表演指导、主持培训导师，也有TVB资深演员前辈来做分享，比如李成昌、麦秋、邝佐辉等等。
2008年姚亦澧在《珠光宝气》中饰演Jenson（受访者供图）
训练班结束后有三个月实习期，我们就去剧组跑龙套，演各种路人角色，熟悉拍摄流程。实习结束后就算签约TVB的正式演员了，但并非大家想象的一样，一进去就能成明星。在TVB，演员是一份多劳多得的工作，我们大多数时候是等着监制挑选和邀请，有时也要自己带着资料去办公室自我推荐、争取更多的机会。
入行后不久，我得到一个机会做节目主持人，先做了3年青少年节目主持，然后转到《东张西望》。这是TVB周一到周五晚上8点黄金时段播出的一档王牌资讯节目，收视率非常高。做主持后，我的收入比只做演员时翻了倍，知名度也有很大提升，走在街上常常会被观众认出来。回想起来，那也是我演艺事业最好的时候。
2021年姚亦澧主持的少儿节目《Hands Up》（受访者供图）
但我在《东张西望》只做了一年，因为做主持人虽然稳定，但我心里总有个声音：我是个演员，应该去拍戏。我怕一直做主持人，给大家留下了固定的印象，监制们选角时，更不会考虑我了。其实，当时并没有剧组邀请我，我向剧组监制们咨询意见，他们也不建议我冒险。但我心里总想拼一把，想证明自己，挣扎过后很久，我还是跟公司提出，要离开节目。
结果现实狠狠给了我一巴掌。刚离开《东张西望》的一整年，我一部戏都没有接到，没戏拍就没收入，但房租还要交，饭也还要吃，人总要活下去，就要找活干。因为我有两个学位，按理是可以找到不错的工作的，但如果做全职的工作，就肯定要放弃做演员了，我又还不想放弃。最后，我决定找一些简单的体力工作，维持生活的同时等待机会。
我开始开货车、做搬货工，也做一些商演主持，比如公司周年晚宴、新品发布会等。有时会被认出来，大家问：“你不是那个演员吗？为什么你要做这个工作？”我也不避讳，直接回答：“没戏拍嘛，总要干活，不想放弃演员身份，就得先养活自己。”大概多数人会说“支持你”“加油”“希望你能接到好角色”。这份朴素的鼓励，也是那段灰暗日子里难得的暖色。
最挫败的时候，我经常失眠，不断问自己：“是不是做错了？为什么这么冲动？”好在一年的低谷期之后，陆续有剧组找回来拍戏。而之前的工作经历，又成了我表演的财富。开货车接触的人群，搬货时感受到的体力透支，与人交流时，对方因你身份不同而变化的态度……这些真实的体验，都成了日后揣摩角色的“素材库”。比如一个体力劳动者，他说话的气息、走路的姿态、看人的眼神，都和我坐在冷气房里的想象完全不同，生活就是最好的表演老师。
重新接到戏后，我的工作也不稳定，可能忙一两个月，又空一两个月。所以有戏拍时我就拍戏，没戏拍时，我就接商演主持、拍广告，或运动。
《使徒行者》剧照
这种状态持续了很多年。在参演的作品里，我有一两个角色，大概给观众留下了比较深的印象。一个是2014年《使徒行者》里的阿狗，是一个跟在“欢喜哥”身边的黑道小弟，一个收获了很多观众共情的底层小人物。我记得他临死之前那场戏，他当时出卖了欢喜哥被发现，要被杀死，我在表演之前就想，他为什么选择背叛？为什么一定会死？为什么会变成现在这个样子？虽然只是一个小角色，但也下了很多功夫，让这个人物尽可能地真实。
对我来说，影响更大的角色是2017年《心理追凶》里警察高进昇。他跟下属胡天扬之间，有很多激烈的争吵戏，他的情绪不止是愤怒，还有不满、失望等，很复杂，所以表演的时候，对演员的情感投入要求也很高。这个角色也让我对表演有了进一步的感知和体会。
但总的来说，在TVB摸爬滚打近20年，我演过的角色绝大多数都是小角色。我们这样的演员，对观众来说，就是“绿叶演员”。其实当时TVB的艺人超过1000人，竞争非常激烈，能成为“明星”的是凤毛麟角，大部分演员，整个职业生涯都在做“绿叶演员”。
2021年姚亦澧的在《星空下的仁医》饰演张梓立（受访者供图）
坦白说，那时的我，目标感很模糊，像很多演员，立志要成为明星。我更多是“随波逐流”，觉得试试看，能演戏就行。而在TVB这个庞大的造星机器里，像我这样没有明确目标和强大背景撑的“绿叶”，很容易就沉浮于浪潮之下，默默无闻。在这个行当里做了20年，却没什么特别叫得响的代表作，回头看大概也跟这种心态有关。
途中的回响与悲欢
在长沙卖了一段时间的咖啡后，最近我发起“打工人故事换半价”活动，反响出乎意料，一个月左右，我收到了200多个故事。有的洋洋洒洒写满整页，有的只简单写下一句祝愿。
一个外卖小哥的故事让我印象最深。他说自己一天打三份工，除了送外卖，还送货、跑腿，“每一天都很充实，靠自己的双手为生活努力，很值。”这份朴素的乐观和坚韧，深深触动了我。
摆摊之外我依然在直播，很多人在我的直播间里分享自己工作和生活中的喜怒哀乐。有一次连麦，一个年轻人告诉我，说自己有一次滑雪意外，脊椎严重受伤，一度瘫痪在床，万念俱灰。他说，看到我在长沙街头摆摊的故事后，自己开始咬牙做康复训练，慢慢能站起来了，准备重新去上班。
姚亦澧摆摊的照片（受访者供图）
我们约定一个月后再连线，听他分享上班的体验。但一个月后，他并没有出现，我从其他粉丝那里听说，他的身体状况急转直下，已经离开了。这件事给我带来了很大的影响，生命无常，我更珍惜这个和大家沟通交流的窗口了。
我的“咖啡车再就业”故事传开后，不少香港的老同事、同行都私下发信息给我，有鼓励的，也有好奇询问的。他们问我长沙怎么样？新媒体好做吗？辛苦吗？其实像我这样面临转型、寻求“再就业”的TVB演员不在少数。我们这一批人，很多都是从小角色演起，有扎实的功底，也经历过行业的起伏。现在市场变了，机会少了，但大家依然热爱表演，渴望舞台。
所以我萌生了一个想法，组建“TVB演员再就业联盟”，让TVB老友们，能有个交流互助的地方。想法提出后，确实有几位同行联系我了解情况，我也主动跟进询问过的人。目前我主要是给大家提供一些了解内地工作机会的渠道和灵感，但实际上，真的要放下香港生活来内地，这个挑战还挺大的。
我现在如果出摊的话，就5点半起床做准备，7点半在鸭子铺地铁站出摊，大约上午10点半收摊，之后可以休息几个小时，拍点视频，或者做其他准备，晚上5点在月湖公园附近出摊，9点左右收摊，之后再赶到直播间做直播，一般要到12点结束，回家再做点家务，洗衣服，清洗咖啡设备，可能要到凌晨一点或者两点才能睡觉。
姚亦澧摆摊的照片（受访者供图）
确实很辛苦，直播的时候，我有时候困到眼睛都快要闭上了。观众会说，这么累，不如回去睡觉了吧？但你摆摊三天打鱼两天晒网，人家凭什么天天来等你？做直播也是一样，固定时间开播，观众才会形成习惯。一些媒体的报道之后，很多人会特意过来尝试一下我的咖啡，包括外地来的。如果时间允许，我都会和他们聊几句，希望他们有一个开心的经历。
有过之前开餐厅的经历，我知道创业就是不断解决问题，设备突然断电，就检查充电，记住教训，没冰块了就联系补货，车坏了就推去修，碰上下暴雨就收好设备……难题一个接一个，焦虑、抱怨都没用，唯一能做的就是解决它。关关难过关关过嘛。
很多人说我情绪比较稳定，我觉得这是很基本的品质。顾客来是欣赏你，无论做咖啡还是开直播，我必须把最好的状态拿出来。
年轻时我常被问职业规划，那是我最怕的问题。演员这行太被动，现在我47岁了，目标反而前所未有的清晰。短期目标很具体：年底前，把直播粉丝数从十几万做到一百万，用三年时间，全力以赴去拼。
2022年姚亦澧在《法证先锋5》中饰演医生（受访者供图）
我依然热爱演戏，如果有剧组找我，网剧、短剧、电影，只要时间、片酬合适，我都考虑。但咖啡车我也会继续开，经历了这么多，我不再把自己限定在“只能演戏”的框框里。
我对未来的期待就是，能不为生计发愁。我是很喜欢工作的人，肯定不会退休。如果以后财务自由了，或许开个小店，继续听来来往往的人讲故事，冲一杯咖啡，聊几句天。
排版：球球 / 审核：雅婷
详细岗位要求点击跳转：《三联生活周刊》招撰稿人
大家都在看
