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夏天的午后，62岁的王阿姨在阳台上晾衣服，没过几分钟，额头就已经布满了汗珠。更让她纳闷的是，最近哪怕坐着不动，背部和腋下常常湿漉漉的，有时晚上睡觉，甚至被汗水浸湿了枕巾和被单。家里人都劝她“多喝点水就没事了”，可王阿姨总觉得不简单。更奇怪的是，走几步路就冒冷汗，脚底却干得起皮，还时不时伴有手麻脚麻。
她开始回忆，自己是不是年纪大了体质变差，但做了一次体检后，医生却一语道破真相：“这些异常的排汗表现，其实和你的血糖有关。”这个答案让王阿姨大吃一惊——难道糖尿病真的能从出汗的方式看出来？老人们常说“流汗排浊”，可排汗异常真的能成为糖尿病的“泄密者”吗？医学上对此有怎样的解释，又有哪些排汗异常值得警惕？尤其，最后那2个表现，很多糖友都熟视无睹，你会是哪一种呢？接下来，我们就来揭开这些汗水背后的健康密码。
“有没有糖尿病，看排汗就知道？”这个问题听起来让人半信半疑。但越来越多的临床数据显示，超过30%的糖尿病患者在发病前后都出现过排汗异常。排汗其实是人体调节体温、代谢废物（如尿素、乳酸、盐分）的常规机制，温度升高、运动、精神紧张，都会引起身体出汗。而糖尿病患者的排汗改变，则主要跟神经损伤有关。
高血糖长期作用下，会损伤自主神经，尤其是支配汗腺的神经。当这些神经无法正常“监控”或调度排汗，便会出现“该出汗时不出，不出汗时出汗多”的怪现象。广州中医药大学第一附属医院内分泌科专家刘敏指出：“糖尿病患者除了口干、多饮、多尿，还有相当一部分人以‘异常出汗’首发，甚至成为血糖异常的早期信号。”此外，一些糖友在降糖药作用下，血糖波动剧烈，也会出现突发性的冷汗、大汗淋漓等。
统计显示，中国成年人糖尿病患病率已高达11.9%，也就意味着，每9个人里就有1个糖友。然而，排汗异常这个“线索”，却往往被忽略。它到底有哪些典型表现？医生归纳出现频率较高的5种类型：
一侧出汗异常或半身出汗
如果你发现总是一边身体汗多，一边却几乎不出汗——尤其不是出现在剧烈运动、衣物遮挡的情况下——一定要提高警惕。这往往与自主神经损伤甚至中风风险有关，医学观察显示有糖尿病脑血管并发症的患者中，约有20%人群出现单侧异常出汗。
